Monday Morning Growth

Monday Morning Growth ist ein Online Kurs, der dich durch kontinuierlichen alltagsgerechte Inhalte und Übungen dabei begleitet, deine Veränderungsprozesse voller Zufriedenheit, persönlicher Stärke und Motivation zu leben. In nur 30 Minuten jede Woche lernst du dein Gehirn, dein Nerven- und Hormonsystem kennen und verstehst, wie es deine Zufriedenheit, deine Performance und deine persönliche oder berufliche Veränderung beeinflusst. Du lernst kurze und wirksame Techniken, um deine Systeme für dich zu nutzen und um nachhaltig effizienter, zufriedener und ausgeglichener zu arbeiten. Die Inhalte sind neurowissenschaftlich fundiert und über die letzten 20 Jahre erprobt. Das Format halte ich auf Englisch und auf Deutsch in Unternehmen, Teams und für dich ganz individuell. 

Für wen ist Monday Morning Growth geeignet?

  • Du stehst vor persönlichen oder beruflichen Veränderungen und fühlst dich unwohl oder unsicher in deiner diesem Wandel.

  • Du möchtest beispielsweise etwas in deiner Karriere verändern, eine neue Rolle anstreben, dich selbstständig machen oder dir persönlich mehr Zeit einräumen, kommst dabei aber immer wieder an deine Grenzen und fühlst dich unwohl, weil diese nicht schnell genug eintrifft oder du den Weg dahin nicht so genießen kannst, wie du es möchtest.

  • Du möchtest inspiriert werden und dich selbst besser kennen- und verstehen lernen.

  • Dir ist es wichtig, die Methoden und Theorien zu verstehen und den wissenschaftlichen Hintergrund zu lernen.

 

Was lernst du mit dem Monday Morning Growth Online Kurs?

  • Jeden Montag erhältst du Zugang zu einer 30-minütigen Monday Morning Growth Session

  • Jede Session ist in zwei Teile aufgeteilt: Du erhältst passend zu dem Fokusthema der Woche komprimiert und verständlich die wesentlichen wissenschaftlichen Inhalte aus der Psychologie und Neurowissenschaft, um genau zu verstehen, was in deinem Körper und Geist passiert. Die zweite Hälfte nimmt dich mit in eine praktische Übung zu dem Fokusthema, die dir direkt hilft wirksam mit deinem Körper und Geist zu arbeiten, um dich Schritt für Schritt in deinem Veränderungsprozess zu stärken und zu begleiten.

  • Durch die kontinuierlichen alltagsgerechten Inhalte und Übungen, stärkst du dein Gehirn, deinen Geist und und deinen Körper mit neuen Inspirationen, transformierenden Gedanken und löst bisherige Begrenzungen oder Blockaden, um deine Veränderung voller Zufriedenheit, Fokus, Motivation und Energie zu genießen.

Aufbau der Module: 

  • Monat 1: "Quick Fix"
    Hier lernst du Meditation als Methode zur Persönlichkeitsentwicklung kennen und erhältst erste Hilfestellungen zur Steigerung deines Wohlbefindens und deiner Performance zu den Themen Fokus, Stress und Motivation. 

  • Monat 2: "Stress-relief"
    Im zweiten Monat vertiefst du das Thema Stress: Was ist gesunder und was ungesunder Stress? Wie entsteht Stress? Was ist unkontrollierbarer Stress? Und wie kannst du kurz- und langfristig deine inneren Stressoren erkennen und lösen?

  • Monat 3: "Innere Ressourcen aufbauen"
    In diesem Monat widmen wir uns deinen persönlichen Ressourcen, die deine Motivation und Energie stärken. Wir identifizieren Möglichkeiten, wie du aktiv deine Energie steigern und unnötige Blockaden loslassen kannst. 

Die Module werden bei Bedarf mit persönlichem Coaching gestützt und gestärkt. Nach dem dritten Monat bist du und dein Team persönlich gestärkt und ihr kennt euch mit wirksamen psychologischen und neurowissenschaftlichen Konzepten aus. Bei Bedarf definieren wir noch "Deep-Dive" Anschlussmonate, die eure Teamarbeit, -motivation oder Kommunikationsfähigkeit stärken. 

Hier ein kleiner Auszug aus der ersten Session: 

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©2020 by Laura Weil 
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